Reklamı kapat

Reklamı kapat
Mall&Motto

YENİ NORMALİ KABULLENMEK ÖNEMLİ

YENİ NORMALİ KABULLENMEK ÖNEMLİ
14 Temmuz 2020 - 13:34 'de eklendi.

Uzun süredir evde olan ve sosyal olarak aktif olmayan kişilerin yeni düzene alışması kolay olmayabilir. İnsanların dışarı çıktığında sosyal mesafeyi koruyup, hijyen kurallarına uysalar bile bir süre virüs kapma endişesi duyabileceklerini belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Dozunda olmak şartıyla yaşayacağımız endişe daha dikkatli olmamızı sağlar. COVID-19 öncesine özlem duyabiliriz fakat bu durumu, yeni düzeni, yeni yaşam tarzımızı kabullenmemiz gerekiyor” dedi. Salgın döneminde yasaklara uyan ve mümkün olduğunca evde kalmaya özen gösteren kişilerin yeniden toplu taşıma araçlarını kullanmak zorunda kaldıklarında kaygı yaşayabileceklerini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hastalık kapacağından korkma şüphesi ve korkusuyla birlikte artan kaygı nedeniyle günlük yaşamlarında daha dikkatsiz davranabilirler. Örneğin hastalık bulaşmasın diye dikkat eden obsesif bir hasta, aksine dikkatsiz davranarak, daha çok hata yapabilir. Bu da bir döngü olarak kişiye daha kötü hissettirebilir. Özellikle geçmişte takıntı hastalığı, temizlik takıntısı olan kişiler için bu durum oldukça zor olabilir. Eğer kişi tedbir alıyor ve dikkat ediyor olmasına rağmen hastalık kapma korkusuyla evden çıkamıyorsa veya toplu alanlara kontrollü de olsa giremiyorsa destek almalı” dedi.

Yeni normale alışma sürecinde yapılan en büyük hata tedbirsiz yaşamak

Yeni normale alışma sürecinde yapılan en büyük hatalardan birinin hastalık riskinin

bittiğinin düşünülerek tedbirsiz yaşamak olduğunu dile getiren Uzman Psikolog Ezgi

Dokuzlu, “Kişisel hijyen kurallarına dikkat etmeliyiz, karantina sürecinden normal sürece adım adım geçmeliyiz ve en önemlisi çevremizde tedbirlere ve hijyen kurallarına dikkat etmeyenleri mutlaka uyarmalıyız. Suçlamak yerine kurallara uymayanları nazikçe uyarmalıyız ve bilgisi olmayanları bilgilendirmeliyiz. İnsanların birbirlerine sosyal anlamda hem özlem duyduğu hem de birbirlerinden

hastalık nedeniyle korktuğu bir dönemdeyiz. Bu süreçte olabildiğince anlayışlı

olmalıyız” şeklinde konuştu.

Çocuklara neden maske takıldığı açıkça anlatılmalı

Bu süreçte çocukların, maske takan insanları görünce korkabileceklerini vurgulayan Ezgi Dokuzlu, “Çocuklara herkesin neden maske taktığını, maskenin ne işe yaradığını ve ne zaman takacağımızı açıkça anlatmalıyız” dedi.

Panik atağı olanlar normale geçiş sürecinde zorluk yaşamaları durumunda destek almalılar

Panik bozukluk veya obsesif kompülsif bozukluğu olan kişilerin bu yeni düzene alışmakta zorluklar yaşayabileceklerine dikkat çeken Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Bazı kişiler tüm insanların hasta veya taşıyıcı olduğunu veya çevresindekilerin tedbir almalarına rağmen ona bilerek ve isteyerek hastalık bulaştırma amacıyla yaklaştığını

düşünebilirler. Bu gibi problemleri olan kişiler normalleşme sürecine geçişte zorluk

yaşıyorlarsa mutlaka psikolojik destek almalılar” önerisinde bulundu.

Normalleşmeye geçiş kaygıları azaltıyor

Virüsle mücadelenin olumlu sonuçlarının alındığı bugünlerde, bu olumlu sonuçta alınan tedbirlerin ve herkesin sabrının katkılarının büyük olduğunu dile getiren Uzman

Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hepimiz uzun bir süre sosyal mesafe kurallarına uygun yaşayacağımızı kabul etmeliyiz. Muhtemelen yeni düzen toplumsal alışkanlıklarımızın ve alışkın olduğumuz birçok düzenin değişmesine sebep olacak” dedi. Virüsle mücadele döneminde kaygı ve korkunun fazla olduğu olumsuz günler geçirildiğine dikkat çeken Ezgi Dokuzlu, “Şimdi normalleşmeye yavaş yavaş geçişin kaygıları azalttığını görüyoruz. Birçok kişi durumu kabullenmiş ve tedbirlere alışmış durumda. Tedbirler ve sosyal mesafe yeni yaşam tarzımızda bir süre daha olacak. Tüm bunların da bitmesini ve pandemi öncesi döneme tekrar dönmek istiyor olabiliriz fakat yeni yaşam tarzımızı yıllarca alıştığımız düzenle kıyaslamak yerine yeni mevcut düzene uyum sağlamaya çalışmalıyız. Tedbirlerimize güvenmeli ve uzman kişilerin yönlendirmelerini takip etmemiz yeterli. Her birimiz hasta olma endişesi duyuyoruz

ve kendimiz için birtakım tedbirler alıyoruz fakat bu önlemlerin aynı zamanda

topluma karşı bir sorumluluk olduğunu da unutmamalıyız” diye konuştu.

Etiketler :
Sektörden Haberler
SON EKLENEN HABERLER